RUNNING CLINIC MAGAZINE
「足の裏が痛い」 そんな経験はないでしょうか？踵に近い足の裏が痛くなることは、ランナーにとって珍しい話ではなく、むしろよく見かける症状の一つです。 足の裏には 足底腱膜（そくていけんまく）と呼…
1分でわかる「アーチ構造」 ✔️アーチ構造とは人間が生まれながらにして兼ね備えた衝撃吸収システムである ✔️足底にはアー…
膝の怪我というと、皆さんは何をイメージするでしょうか？ アールビーズスポーツ財団が毎年行うランナー世論調査（2017）によると、ランナーが抱える痛みの第一位はダントツで「膝」だということ…
皆さんは、怪我をした時にすぐやるべき応急処置といえば何を思いつきますか？ 運動部に所属したことのある方であれば「痛いところは冷やせ」という指導を受けたことがあると思いますし、そうじゃなく…
