Service
サービス内容
ランナー専門治療院 RUNNING CLINIC はランナーの怪我やコンディショニング、パフォーマンスアップに対してトータルサポートを行う総合型の治療院です。
STANDARD
- 連動性チェック
- 連動性治療もしくは連動性トレーニング※状態に応じて選択
- ホームエクササイズの伝達
- 今後の方針の説明
痛みや体の不具合には必ず「原因」があります。しかし、そういった症状のみを見ているだけでは根本改善にはならず、再び痛みを引き起こしてしまったり、非効率的な動きになったりしてしまいます。スタンダードプログラムでは動きの連動性（部分ではなく全身を使えているか）を評価し、その上で根本改善のために必要なトレーニングやメンテナンスを段階的にご提案していきます。
OVERHAUL
- フィジカルチェック（可動性、柔軟性、連動性のトータルチェック）
- インフォームドコンセント（体の状態の共有と改善方針の説明）
- 連動性治療
- 連動性トレーニング
- ホームエクササイズの伝達
- 今後の方針の説明
過度なトレーニングやレース後のダメージを抱えた状態、あるいは日常的な慢性疲労によって体は自分の思うように動かせなくなってしまいます。オーバーホールプログラムでは、そういった体全体の状態をチェックした上で、全身の歪みや筋の張りを整えた上で正しい動きをインプットさせ、リスタートしやすい状態に体全体をメンテナンスしていきます。
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ANALYSIS
- ランニングフォーム撮影（横、後）
- ランニングフォームの評価ポイント
- ランニングフォーム改善のための連動性トレーニング
- ランニングフォーム比較動画（2回目以降）
ランニングフォーム連動性分析では、独自の連動性基準に基づき、動きの課題を明確にしていきます。
そもそも、万人に共通した理想のランニングフォームは存在せず、その人の骨格や筋肉のつき方、普段の生活スタイルなどによって効率的な走り方は変わっていくものです。より効率的で連動性の高い動きをしていくことで"あなたにとって最適なフォーム"を探りながら、怪我しにくい身体作りをサポートしていきます。