【ランナー専門治療院&トレーニングスタジオ】ランニングクリニック

55歳での全日本マスターズ陸上上位入賞を目標に月に2回ほど見てもらっていますがとても満足しています。 連動性トレーニングの理論に基づく適切な施術はもちろんですが、さらに説明がとにかくわかりやすい！！！ 足の各部位の状態の説明はもちろんですが、「痛んだり使えていない原因として想定されることは何か」とか「あわせてどこを強化すると良くなるか」などを丁寧に説明してくださるので、私も納得しながら強化できています。 目標達成に向けて、引き続きのお付き合いをよろしくお願いします！！！

ランニングによる腰痛が大幅に改善。 定期的に通い、日々のメンテナンスもバッチリです！ 専門的な施術で動きがスムーズになりました。 スタッフは親切で知識豊富、整体院も清潔で落ち着く空間。日常の不調に悩む方にも強くおすすめします！

Running clinicの先生は解剖生理学の話もしっかりしてくれて納得してから施術、トレーニングをしてくださいます。自分も膝の怪我で通っていますが膝や体全体を見てランニング動作の改善に落とし込んでくれます。 また全身の足りない部分も見つけていただけるので日常生活の中でたまる体の一部への負担も取り除いてくれるんです！なのでここはランナー以外の方にもおすすめできる場所だと思います。 施術していただいた日に教わったことは続けていくことで体に変化が出てくるので「治してくれる」というよりも「一緒に治す」というイメージが強いです！

Running clinicさんは、ご自身で勉強されていて、臨床経験も豊富、なおかつかつては霞ヶ浦マラソンでも優勝されるほどの強豪ランナー、と、素晴らしく信頼できる治療院です。 治療院を主宰されている宮川さんにいろいろ教えていただくことで、去年度は ・長期間の離脱を要する故障はなく ・走り方の感覚が大きく変わり ・自身もランニングに対する知見がより深まった（ような気がする） と、大きく成長できたように思っています。 実際、ハーフマラソンのタイムも 1時間30分→1時間23分と大きく縮めることができました。 ただ早くなるだけではなく、どうしてそのトレーニングをする必要があるのか、納得してからトレーニングしていきたい人にオススメです。

初めて行った動機は、自己ベストを更新するためのヒントを得るためでした。 （痛みがあったわけではありません） 冒頭、ヒト本来の動きをレジュメに沿って説明を受けた後、私の歩き方、ランニングフォーム、体の動きを見ていただきました。 動画でチェックし問題点と改善点のアドバイスを受け、トレーニングに入りました。 トレーニング内容もランニングフォームを変えるのではなく、体幹トレーニングのようなものでした。 トレーニング終了後、改めてランニングを撮影しチェックしたところ、一目でフォーム変わっていることがわかりました。 これには驚きました。 家でできるトレーニングもいくつか教えていただき、日々やっています。また定期的に通うようになりました。 トレーニングだけでなく、普段の練習から参加レースのプランの相談にも乗ってもらえるコーチのような存在です。 ランニングによる痛みがでた場合も、丁寧な問診がありケアしていただけます。 後日調べたところ、宮川先生はランナーの実績もあり、人体についても学んでいる方でした。 フォームをいじる対症療法ではなく、理想的なヒトの動きから教えてくださいます。 個人的には、根本的な動きを理解しながらランニングに取り組むことが、結果的にケガ防止につながり、 理想的なフォームを手に入れタイムも向上すると理解しています。 具体的に私のタイムも書くと、数回通い、自己ベストを更新できました。 ハーフ：１時間50分→１時間44分 フル　：４時間40分→３時間59分（サブフォー） 私自身、書籍やネット、Youtubeなどを参考にしていましたが、実際に見てもらうのがタイムをあげる近道だと実感しました。 自己ベストを更新したい人は、一度訪れてみてください。 ランニングフォーム連動性分析により、フォームの改善点がより明確化するので、初回は追加することをおススメします。

息子の長引く故障でお世話になっております。 股関節の痛みから走れない状態が長引き、鍼や整体など色々やりましたが、その時、痛みは消えても、また走ると痛みが出て、違和感が残っている状態でした。ランニングクリニックさんに伺った次の日から痛みが消えて、毎日地味なトレーニングをする事で痛み、違和感がなくなり練習をこなせる様になってきました。先生に質問があれば何でも聞いて下さる優しい対応に親子共々救われる思いです。走り方の癖や怪我になりやすい動きなど詳細に診て下さるので、本人も気付かなかった動きなど知る事ができました。個々に合わせた弱点をわかりやすく説明して、それに合わせたトレーニング方法を教えて下さいます。ランナーにおすすめのクリニックです。

全てのランナーにおすすめです！ 理由は、第一に、私は、こちらに2022年9月からお世話になってから、膝や腰の痛みなどは一切無くなりました。おかげさまで、故障などを気にせずトレーニングに集中できるようになりました。第二に、技術サポートが素晴らしいです。自宅でできる、筋トレやストレッチをご教授いただけるため、日頃のメンテナンスを行うことで、体力保持、状態維持改善に繋がります。最後に宮川先生は素晴らしい人物です。ソフトな体育会系という感じで、理論と実践を両面から教えていただけるので、何をするにも納得性が高いです。例えば、足の指を動かすことは赤ちゃんの時はできていたのに、靴を履いてしまうと、意識しなくなるが、ランナーにとっては、しっかり大地を掴んでストライドを伸ばすことに重要だ！などということを画像を見ながら教えてくれます。ちなみに私は、今 2023年現在51歳でsub3.5程度の走力ですが、まだまだまだのびしろを自分に感じていますので、スーパーおじさんとして、これからもタイムを良くしていこうと思っております！

初めての訪問でプログラム後の走り・動きの変化に驚き、以来度々相談させて頂いています。 別の治療で2回目に訪れた際は、体の連動性によって痛みが出る仕組みや緩和・解消する仕組みを、プログラムに取り組みながら体感する事ができました！ 特別な事をしている訳ではないのに動きが変わったり、痛みが和らいだりする不思議。 でも不思議なようで、“使われるべき筋肉が体の仕組みに従ってしっかり使えるようになる”と起こる事が身をもって納得出来ると思います。 “自分の手で自分の体をより良くしていく”という感覚も、受け身の治療にはない収穫でした。 体のメカニズムから自分の走りや運動そのものを理解したい僕には特に、治療後のコンディショニングや更なる競技力向上まで、よりスポーツを楽しむ事に繋がっています。

数年ぶりにランニングを始めたら、1ヶ月経たないうちに膝が痛くなりお世話になりました。先生自身もランニングを第一線で行っていた方で、身体のことをとてもわかりやすく解説してくれました。90分間の治療で自分のランニングフォームが変わることに驚くと共に、それこのフォームだと身体の節々に痛みも出るよね、と反省。自分でできる補強メニューも動画付きで教えてもらえて本当にありがい！継続的に通って、怪我しない、長く走ることができるフォームを身につけます。