膝の下が痛い！
膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）が起こるメカニズムと治療・リハビリ方法

怪我・故障

ランニングによって膝が痛くなることはよくあることなのですが、痛みが出る場所は人によってかなり違います。膝の外側が痛くなったり、膝の内側が痛くなったり、あるいは膝のお皿そのものが痛くなったり。 膝の痛みといっても、どこに痛みがあ…

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December 12, 2023/ランニング障害リハビリ治療膝膝蓋靱帯炎

膝の外側が痛い！
腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）が起こるメカニズムと治療・リハビリ方法

怪我・故障

膝の怪我というと、皆さんは何をイメージするでしょうか？ アールビーズスポーツ財団が毎年行うランナー世論調査（2017）によると、ランナーが抱える痛みの第一位はダントツで「膝」だということがわかりました。（※2018年は怪我に関…

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May 15, 2019/ランニング障害リハビリ治療腸脛靱帯炎膝