足の裏の痛みにはこれ！『足底力』強化のためのトレーニング 怪我・故障 「足の裏の痛みがなかなか引かないんです・・・」 現場にいると、非常によく聞く悩みの一つです。 足底腱膜炎に代表される足の裏の怪我は名前が付いているもの（原因がはきりしているもの）だけにとどまらず、非常に多くの悩みが出てきます。足の裏は… 続きを読む September 6, 2019/アーチ構造トレーニングランニング障害リハビリ足底足底腱膜炎足部
小さなダメージの蓄積が招くランニング障害疲労骨折のメカニズムと治療・リハビリ方法 怪我・故障 「雨だれ石を穿つ」と言う言葉をご存知でしょうか？ 軒下から落ちるわずかな雨だれでも長い間同じところに落ち続ければ硬い石に穴を開けてしまうというたとえから、小さな努力もコツコツ続けていればやがて大きな成果になるという意味で使われ… 続きを読む June 9, 2019/ランニング障害リハビリ下腿治療疲労骨折足底足部
ランニング障害や足の痛みの治療に有効なインソール足底板療法（そくていばんりょうほう）について 怪我・故障 ランニング障害や足の痛みに悩む方から「どうしたら早く治りますか？」「痛みが引くまでにどれくらいかかりますか？」と聞かれることがあります。誰もが望んで怪我をするわけではないですし、早く治りたいと考えるのは当然の心情。しかし、どうしても痛み… 続きを読む May 27, 2019/アーチ構造インソールランニング障害リハビリ治療足底
足の裏が痛い！足底腱膜炎（足底筋膜炎）が起こるメカニズムと治療・リハビリ方法 怪我・故障 「足の裏が痛い」 そんな経験はないでしょうか？踵に近い足の裏が痛くなることは、ランナーにとって珍しい話ではなく、むしろよく見かける症状の一つです。 足の裏には 足底腱膜（そくていけんまく）と呼ばれる丈夫な腱組織が広がっていて、人間の… 続きを読む May 20, 2019/ランニング障害リハビリ治療足底足底腱膜炎
ランニング時の衝撃吸収は足底が鍵！３つの足のアーチ構造を崩れさせない方法とトレーニング 怪我・故障 1分でわかる「アーチ構造」 ✔️アーチ構造とは人間が生まれながらにして兼ね備えた衝撃吸収システムである ✔️足底にはアーチ構造が３つあり、それらが相互に働くこと… 続きを読む May 16, 2019/アーチ構造トレーニングランニング障害足底
