持久力

マラソンにおける持久力を考える〜「心肺」と「脚」

トレーニング

いわゆる心肺機能（＝呼吸循環器系の能力）と、脚（＝もっぱら脚筋の筋持久力）の関係について、ランニング的に考察します。（ランニング以外の面では、また別にいろいろあります。）「心肺」と「筋力」について、まったく区別がつかないとい…