足部

足の裏の痛みにはこれ!
『足底力』強化のためのトレーニング

怪我・故障

「足の裏の痛みがなかなか引かないんです・・・」 現場にいると、非常によく聞く悩みの一つです。 足底腱膜炎に代表される足の裏の怪我は名前が付いているもの(原因がはきりしているもの)だけにとどまらず、非常に多くの悩みが出てきます。…

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September 6, 2019/

小さなダメージの蓄積が招くランニング障害
疲労骨折のメカニズムと治療・リハビリ方法

怪我・故障

「雨だれ石を穿つ」と言う言葉をご存知でしょうか? 軒下から落ちるわずかな雨だれでも長い間同じところに落ち続ければ硬い石に穴を開けてしまうというたとえから、小さな努力もコツコツ続けていればやがて大きな成果になるという意味で使われ…

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June 9, 2019/