目標レースに向けた「調整」適切な理解と実践のための基礎基本 トレーニング マラソンシーズン真っ盛りですね。目標レースの前には誰もが「調整」なるものを行うのが一般的ですが、その極意は一筋縄ではいきません。 調整とは、持っていない力をどこからか持ってくるわけではなく、持っている力を如何なく発揮するための… 続きを読む December 4, 2019/コンディショニングマラソン調整
「走力」と「調子」を正しく理解する調子を上げるための大切な観点 トレーニング 何か物事が思ったように上手く行かなかった時、「調子が悪かった」という言葉を口にした経験は誰もが一度や二度あるのではないかでしょうか。勝ち負けがつくスポーツの世界においては、調子の良し悪しを引き合いに出すことは珍しくないですし、むしろ… 続きを読む November 8, 2019/トレーニング調子調整
