腰痛とランニングの関係を考えるランニングで腰が痛むメカニズムと予防、リハビリ方法 怪我・故障 「月（にくづき）」に「要（かなめ）」と書いて「腰」。この漢字の成り立ちから見てもわかるように、腰は人間の体の中でとても重要な場所です。また、「腰が重い（なかなか行動をおこなさい）」「腰が据わる（落ち着いて物事をし続ける）」「腰を入れ… 続きを読む February 24, 2024/ランニング障害リハビリ治療腰腰痛
ランニングにおける『腰痛』の原因と対策〜キーワードは連動性！！ 怪我・故障 ランナーが悩む体のトラブルの中でも多いのが「腰痛」。脚の痛みならいざ知らず、腰の痛みというと意外に思われるかもしれませんが、決して珍しくはありません。 健康のためにランニングを始めたという方も、上手く走らないと逆に体を痛めてし… 続きを読む May 26, 2021/トレーニングランニング障害リハビリ腰腰痛
