ランニングの基礎は姿勢にあり！不良姿勢とその修正のためのトレーニング トレーニング ランニングにおいて「フォームチェック」と同様に大切なことが「姿勢チェック」です。正しく走るためには正しく歩ける必要がありますし、さらにいうと正しく立ったり座ったりすることができなくてはいけません。まぁ、言われれば当たり前ですよね。。… 続きを読む September 1, 2019/トレーニングランニング障害リハビリ姿勢
