腰痛とランニングの関係を考える
ランニングで腰が痛むメカニズムと予防、リハビリ方法

怪我・故障

「月(にくづき)」に「要(かなめ)」と書いて「腰」。この漢字の成り立ちから見てもわかるように、腰は人間の体の中でとても重要な場所です。また、「腰が重い(なかなか行動をおこなさい)」「腰が据わる(落ち着いて物事をし続ける)」「腰を入れ…

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June 30, 2019/